La Secretar\u00eda de Salud (SESA) del estado de Quer\u00e9taro se suma a la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial del H\u00edgado el 19 de abril. El lema para 2025 es \u201cLa comida es medicina.\u201d Este \u00f3rgano merece atenci\u00f3n en cada etapa de la vida por lo que con esta efem\u00e9ride se invita a marcar la diferencia a partir de hoy.
El h\u00edgado es el \u00f3rgano que ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energ\u00eda y elimina toxinas. Al estar sin da\u00f1o es la base de una vida sana. Cada sorbo que tomamos y cada comida que ingerimos da forma a la salud de nuestro h\u00edgado.
Al ser responsable de m\u00e1s de 500 funciones vitales en el cuerpo, desde la desintoxicaci\u00f3n de sustancias nocivas hasta la descomposici\u00f3n de los nutrientes de los alimentos que se consumen, el h\u00edgado act\u00faa como un filtro para todo el cuerpo. Sin un h\u00edgado sano, las toxinas se acumulan, la absorci\u00f3n de nutrientes se tambalea y el metabolismo se debilita, lo que afecta la salud en general.
Una dieta equilibrada rica en alimentos integrales (frutas, verduras, cereales integrales y prote\u00ednas magras) ayuda a prevenir enfermedades y apoya la funci\u00f3n hep\u00e1tica. Por lo que se deben adaptar las comidas con alimentos frescos y sin procesar, con reducci\u00f3n del az\u00facar y las grasas no saludables. Para m\u00e1s informaci\u00f3n acudir al centro de Salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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